Beneficios del Yoga de la Risa
Cuando practicamos Yoga de la Risa, obtenemos una serie de beneficios para la salud, tanto físicos, mentales, emocionales e incluso espirituales. Actualmente se están realizando investigaciones para descubrir aún más cómo la risa nos ayuda a mantener el equilibrio como seres humanos. Por ahora, estas son algunas de las cosas que sabemos que se consiguen con la práctica del Yoga de la Risa
- Mejora tu sensación general de bienestar
- Aumenta tu felicidad
- Fortalece y equilibra tu sistema inmunológico
- Libera endorfinas para aliviar el dolor naturalmente
- Disminuye el nivel de hormonas del estrés "cortisol"
- Regula la tensión arterial
- Nutre tu creatividad
- Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
- Inunda tu cuerpo de "hormonas felices" serotonina
- Ayuda a controlar y superar la depresión
- Te enseña a gestionar tu ansiedad
- Aumenta tu memoria
- Profundiza tu paz interior
- Alivia la incomodidad de algunos desafíos físicos
- Se obtienen habilidades sociales
- Aprendes a ser más resiliente
- Aprendes y adquieres más inteligencia emocional
- Aprendes a gestionar grupos de personas
- Cultiva tu parte alegre, infantil y juguetona para que seas más feliz
- Te libera de miedos como son el escénico, el qué dirán, hablar en público...
Pon más risa en tu corazón y más corazón en tu risa
- Master Trainer Javier Ruiz Gómez
Próximo curso de Líderes de Yoga de la Risa
- Ahora tienes una gran oportunidad de las manos del Master Trainer para viajar a las profundidades de su SER a través de la alegria, entrenarte y obtener la certificación internacional como Líderde Yoga de la Risa
Certificación como Líder de Yoga de la Risa.
El 13 de marzo hará 25 años que el Yoga de la Risa se está expandido por todo el mundo y en concreto en España haremos el Primer encuentro Internacional de Yoga de la Risa en el Domo de Alfacar, ven, practica y siente los beneficios del Yoga de la Risa. Durante este maravilloso encuentro podrás certificarte como Líder de Yoga de la Risa.
Saber más25 Aniversario de Yoga de la Risa
- En el Domo de Alfacar, Granada
25 Aniversario de Yoga de la Risa.
El 13 de marzo hará 25 años que el Yoga de la Risa se está expandido por todo el mundo y en concreto en España haremos el Primer encuentro Internacional de Yoga de la Risa en el Domo de Alfacar, ven, practica y siente los beneficios del Yoga de la Risa.
Saber másAplicaciones del Yoga de la Risa
- Teoría y práctica
Yoga de la Risa en la educación.
Está expandido por todo el mundo y se practica con todas las edades. La práctica con menores es un trabajo que estamos haciendo a lo largo y ancho del planeta para llegar a la mayor parte de jovenes y hacerles conocer la práctica y los beneficios del Yoga de la Risa.
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Yoga de la Risa y la respiración.
La respiración consciente es un gran valor añadido para mantener la salud y para recuperarla. Yoga de la Ria es un método que tiene sus propios ejercicios de pranayama que lo hacen destacar por su sencillez y efectividad
Saber más
Yoga de la Risa y nuestros mayores.
Son innumerables los beneficios que aporta la práctica del Yoga de la Risa a nuestros mayores.
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Yoga de la Risa en las Universidades.
Son innumerables los beneficios que aporta la práctica del Yoga de la Risa y por eso los damos a conocer en las Universidades, a los estudiantes y profesores, ya que ambos tienen necesidades distintas que encuentran cubiertas con la práctica del Yoga de la Risa.
Saber más
Yoga de la Risa en la reinserción.
La ONG Ágata lleva más de diez años trabajando en muchos centros pemitenciarios de todo el país colaborando en la reinserción social a través de la práctica del Yoga de la Risa.
Saber másPropuesta para meditar sobre la Consciencia.
- Medita y te llenarás de sabiduría y de paz
Propuesta para meditar sobre la Consciencia.
La ONG Ágata lleva más de diez años trabajando en muchos centros de todo el país, incluso en Chile, Portugal, Brasil y Perú colaborando con la sociedad aportando paz y salud a través de la práctica del Yoga de la Risa.
Saber másYOGA DE LA RISA EN LOS MEDIOS
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