Beneficios del Yoga de la Risa
Cuando practicamos Yoga de la Risa, obtenemos una serie de beneficios para la salud, tanto físicos, mentales, emocionales e incluso espirituales. Actualmente se están realizando investigaciones para descubrir aún más cómo la risa nos ayuda a mantener el equilibrio como seres humanos. Por ahora, estas son algunas de las cosas que sabemos que se consiguen con la práctica del Yoga de la Risa
- Mejora tu sensación general de bienestar
- Aumenta tu felicidad
- Fortalece y equilibra tu sistema inmunológico
- Libera endorfinas para aliviar el dolor naturalmente
- Disminuye el nivel de hormonas del estrés "cortisol"
- Regula la tensión arterial
- Nutre tu creatividad
- Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
- Inunda tu cuerpo de "hormonas felices" serotonina
- Ayuda a controlar y superar la depresión
- Te enseña a gestionar tu ansiedad
- Aumenta tu memoria
- Profundiza tu paz interior
- Alivia la incomodidad de algunos desafíos físicos
- Se obtienen habilidades sociales
- Aprendes a ser más resiliente
- Aprendes y adquieres más inteligencia emocional
- Aprendes a gestionar grupos de personas
- Cultiva tu parte alegre, infantil y juguetona para que seas más feliz
- Te libera de miedos como son el escénico, el qué dirán, hablar en público...
PRÓXIMOS CURSOS
Diciembre
Enero
Febrero
Si tú ríes, tú camias, y por ello todos los que te rodean también cambian
El Fundador del Yoga de la Risa - Dr Madan Kataria
Clubs de Yoga de la Risa.
La ONG Ágata lleva desde el 2009 trabajando con su programa Ríe Mundo en varios paises, ayudando a expandir la práctica del Yoga de la Risa.
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Eventos Internacionales de Yoga de la Risa 2020
Desde el Domo Granada en Alfacar, Granada
25 Aniversario de Yoga de la Risa.
El 13 de marzo hará 25 años que el Yoga de la Risa se está expandido por todo el mundo y en concreto en España haremos el Primer encuentro Internacional de Yoga de la Risa en el Domo de Alfacar, ven, practica y siente los beneficios del Yoga de la Risa.
Saber másEncuentro anual Yoga de la Risa Iberoamérica
El Master Trainer Javier, decidió crear este evento anual, para encontrarnos todos los alumnos formados en los distintos paises, para comparir sus trabajo y conocimientos con la comunidad.
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Día Mundial de la Risa.
El Dr. Kataria, decidió crear este día de celebración de la risa dado que no existía esta celebración, y dada la gran importancia que tiene la risa en nuestra salud, lo celebramos el primer domingo de cada año..
Saber másAplicaciones del Yoga de la Risa
- Teoría y práctica
Pon más risa en tu corazón y más corazón en tu risa
- Master Trainer Javier Ruiz Gómez
Yoga de la Risa en la educación.
Está expandido por todo el mundo y se practica con todas las edades. La práctica con menores es un trabajo que estamos haciendo a lo largo y ancho del planeta para llegar a la mayor parte de jovenes y hacerles conocer la práctica y los beneficios del Yoga de la Risa.
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Yoga de la Risa y la respiración.
La respiración consciente es un gran valor añadido para mantener la salud y para recuperarla. Yoga de la Ria es un método que tiene sus propios ejercicios de pranayama que lo hacen destacar por su sencillez y efectividad
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Yoga de la Risa y nuestros mayores.
Son innumerables los beneficios que aporta la práctica del Yoga de la Risa a nuestros mayores.
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Yoga de la Risa en las Universidades.
Son innumerables los beneficios que aporta la práctica del Yoga de la Risa y por eso los damos a conocer en las Universidades, a los estudiantes y profesores, ya que ambos tienen necesidades distintas que encuentran cubiertas con la práctica del Yoga de la Risa.
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Yoga de la Risa en la reinserción.
La ONG Ágata lleva más de diez años trabajando en muchos centros pemitenciarios de todo el país colaborando en la reinserción social a través de la práctica del Yoga de la Risa.
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YOGA DE LA RISA EN LOS MEDIOS
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