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Beneficios del Yoga de la Risa


Cuando practicamos Yoga de la Risa, obtenemos una serie de beneficios para la salud, tanto físicos, mentales, emocionales e incluso espirituales. Se están realizando investigaciones para descubrir aún más cómo la risa nos ayuda a mantener el equilibrio como seres humanos. Por ahora, estos son algunos de los beneficios que sabemos que se consiguen con la práctica del Yoga de la Risa

  • La práctica del Yoga de la Risa se hace en entornos seguros, donde las personas se sientes seguras, con lo que se pueden mostrar como realmente son, sin miedos a ser juzgadas, valoradas, menospreciadas...
  • Lo cual les ayuda a colocar su autoestima en una posición saludable, ganando seguridad y confianza en sí mismos.
  • Se hacen nuevos amigos y las relaciones en general mejoran, tanto familiares, laborales como las relaciones sociales.
  • Rompe el aislamiento social y fomenta nuevas amistades

  • Se suele decir que una sonrrisa o una risa franca, son abrepuertas
  • Para desempeñar cualquier profesión hoy dia se valora mucho la actitud que se tiene ante las demás personas o clientes, por ello el mostrar el semblante alegre hace que las personas se abran más a comunicarse y relacionarse, con lo que redunda en más beneficios para la empresa.
  • Una persona alegre posee la creatividad más accesible, lo cual hace que en su trabajo pueda rendir más y mejor al poder brindar más posibilidades en su desempeño.
  • Una persona que ríe va a tener muchos menos problemas de salud, lo cual una vez más, redunda en beneficio para el empresario por eliminar la ausencia de sus trabajadores por baja médica

  • Cuanto más te ríes más larga vida vas a tener y más saludable la vivirás
  • EL Yoga de la Risa proporciona un ejercicio aeróbico que te va a aportar mucho más oxigeno a tu cuerpo y a tu cerebro, lo que te hara sentirte más saludable y con más vitalidad.
  • Cada día se conocen más estudios científicos que avalan los múltiples beneficios qye las personas obtienen al practicar la risa con este método.
  • Fortalece y equilibra tu sistema inmunológico.
  • Libera endorfinas para aliviar el dolor naturalmente.
  • Disminuye el nivel de hormonas del estrés "cortisol".
  • Ayuda a regular la tensión arterial.
  • Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
  • Inunda tu cuerpo de "hormonas felices" serotonina.
  • Ayuda a controlar y superar la depresión.
  • Aumenta tu memoria
  • Alivia la incomodidad de algunos desafíos físicos

  • Mejora tu sensación general de bienestar
  • Aumenta tu felicidad
  • Te ayuda a perder la verguenza
  • Te empodera
  • Te sube tu autoestima y te hace sentirte mejor contigo mismo.
  • Te enseña a vivir la vida desde la psicología positiva.
  • Te hace una persona más sociable.
  • Te aporta más relaciones exitosas en tu día a día.
  • Te hace dueño de tus pensamientos y de tus decisiones.
  • Te aporta salud a tu cuerpo y mente.
  • Te llena de razones para ser feliz cada día.
  • Cultiva tu parte alegre, infantil y juguetona para que seas más feliz
  • Te libera de miedos como son el escénico, el qué dirán, hablar en público...
  • Te ayuda a eliminar tus complejos

  • Aprendes y adquieres más inteligencia emocional
  • Aprendes a gestionar grupos de personas
  • Se obtienen habilidades sociales
  • Aprendes a ser más resiliente
  • Desarrolla confianza en sí mismo

  • Profundiza tu paz interior
  • Si tú ríes, tú cambias, y si tú cambias, todo el mundo cambia. Dr. Madan Kataria
  • Pón más risa en tu coraxón y más corazón en tu risa. Master Trainer Javier Ruiz Gómez

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